BJJ रास्ता

मेरी राय में, झुकने मार्शल आर्ट के सभी में सबसे महत्वपूर्ण तकनीक है मैं इस पोस्ट में समझाना होगा धनुष के विभिन्न प्रकार क्या हैं क्यों धनुष इतनी शक्तिशाली है..

वहां आम तौर पर धनुष के 2 प्रकार हैं: घुटना टेककर खड़े और मार्शल आर्ट में आप केवल धनुष, जो नीचे का प्रदर्शन किया है घुटना टेककर के एक प्रकार के देखेंगे..

बो घुटना टेककर

इस धनुष भारत मूल रूप से है, और अपने शिक्षक की फुट करने के लिए अपने सिर को छू प्रतीकात्मक था यह सबसे बड़ा सम्मान तुम्हें दिखा सकता है, क्योंकि सिर शरीर के सबसे पवित्र हिस्सा माना जाता है, और कम से कम एक फुट. शरीर के पवित्र क्षेत्रों.

आप मार्शल आर्ट देखेंगे इस धनुष जापानी सबसे सामान्य में, seiza से घुटना टेककर स्थिति बुलाया साथी. यह और गहरा सम्मान के धनुष है एक संकेत है विनम्रता, के रूप में आप अपने को लाने के लिए कर रहे हैं अपने सिर के नीचे, लेकिन यह विश्वास है की एक संकेत भी. तुम अपनी आँखें अपने साथी से दूर ले जा रहे हैं कुछ सेकंड के लिए, भरोसा है कि वे आप पर हमला नहीं और कहा कि वे एक ही सम्मान कोड है कि आप का पालन का पालन करेगा आमतौर पर केवल BJJ चिकित्सकों है कि इस है. जाता है जो कि पिछले पारंपरिक मार्शल आर्ट का प्रशिक्षण दिया हालांकि कुछ स्कूलों के हर मैच से पहले धनुष के इस प्रकार की आवश्यकता है.

कुछ चिकित्सकों के इस धनुष के लिए एक प्रमुख संशोधन करते हैं और अपने साथी के साथ हाथ मिलाते हुए सिर नीचे गिर.

/ शांति लड़ाई खत्म मुट्ठी जिन बो

एक धनुष कि तुम मार्शल कला में और अधिक देखेंगे, लेकिन चीन में जापानी में कुछ मुट्ठी है कवर यिन. छोड़ दिया है हाथ खोलने के लिए,, दया, जो प्रतीकात्मक की शांति करुणा, यिन (और कला नरम मार्शल की ओर / ) यांग). सही में एक हाथ है मुट्ठी यांग यिन, प्रतीकात्मक की लड़ाई, आत्मरक्षा, युद्ध, शक्ति, निर्भयता यांग (बिजली और. शांति हाथ ऊपर है क्योंकि सच मार्शल कलाकार शांति चाहता है और दूसरों को मिलता है शांति के साथ. उन्होंने अपनी क्षमता की अपनी शक्ति नहीं दिखा करते लड़ने के लिए जो छिपा है, लेकिन वहां यदि आवश्यक हो.

कवर मुट्ठी के प्रतीकों शायद मार्शल आर्ट का सबसे अच्छा प्रतिनिधित्व, कि उस पर मार्शल कलाकार और चटाई से दूर शेष दिखाता है: वे मजबूत हो सकता है या नरम कर सकते हैं जब हालात पर निर्भर करता है अगर किसी को तोड़ती है. में की जरूरत है, अपने घर, वे मजबूत हो सकता है अगर एक एक प्यार एक कंधे की जरूरतों पर रोने के लिए. होगा, वे नरम चटाई पर जा सकते हैं., वे मजबूत जब एक तकनीक में विस्फोट या एक तकनीक परिष्करण हो जाएगा, और उनके आराम करने के लिए और क्षमता में नरम उनके विरोधियों को मजबूर करने के लिए जवाब.

खुले हाथ

शायद सबसे आम धनुष पक्षों जहां हथेलियों जांघों को छूने के लिए दोनों हाथों लाने के लिए है आप जूडो में यह देखने और कई अन्य जापानी मार्शल आर्ट होगा, साथ ही साथ में कई कोरियाई प्रणालियों.. हाथ खुला और फ्लैट की जा रही दिखाता है अपने साथी कि तुम एक हथियार नहीं है, और अन्य सभी धनुष के रूप में, सिर नीचे लाने विनम्रता और सम्मान का एक संकेत है.

दो मुट्ठी

यह एक धनुष कि तुम कराटे के कुछ कठिन और Kyokushin Enshin तरह शैलियों में देखेंगे ये बहुत ही शक्तिशाली प्रणाली है कि बिजली और क्रूरता (शारीरिक और मानसिक) पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं.. वे अपने दर्द के लिए असंवेदनशील बनाना, अभ्यास शक्ति हड़ताली, और आम तौर पर करते हैं चाल में वापस नहीं मैच! उनके धनुष अपनी कला की बेरहमी की एक अभिव्यक्ति है.

उन्होंने यह भी कहा "Osss" जब वे धनुष नहीं है. यह शिथिल "के रूप में मैं मुश्किल काम करेंगे अनुवाद करेंगे."

प्रणाम

इस धनुष प्रतीकात्मक है सबसे सभी धनुष के सुंदर प्रणाम धनुष है कि आप Muay थाई में देखने और कुछ अन्य Penchak Silat के कुछ शैलियों दक्षिण. पूर्वी एशिया जैसे दक्षिण पूर्व एशियाई कला में होगा भारी था भारत से प्रभावित है., जहां इस धनुष से आया यह धनुष आज भारत में किया जाता है गैर मार्शल कलाकारों ने जब एक दूसरे के अभिवादन..

इस धनुष में, हथेलियों दिल के सामने एक साथ आते हैं, तो माथे की ओर आता है दो हाथ एक साथ आ रहे हैं. कई अलग अलग symbolisms है. एक अर्थ है "तुम और मैं एक सीखने का एक ही आत्मा में हैं. हम आपकी मदद करेंगे बेहतर मिलता है. eachother "एक और शरीर और मन की एकता का प्रतीक है. सबसे आध्यात्मिक व्याख्या है" मुझे तुम आत्मा / भगवान, "या" मुझे में भगवान ने तुम्हें में भगवान से धनुष करने के लिए धनुष. "

दिल से सिर के लिए जा रहा हथेलियों प्रतीकात्मक है कि विकसित मार्शल कलाकार की ऊर्जा सिर और दिल के बीच घूमती है इसका मतलब है कि व्यवसायी दोनों (बुद्धि सिर करना चाहता है.) और (दिल प्यार). व्यवसायी सोचने और करने में सक्षम है ध्यान (सिर) और लगता है (दिल) एक संतुलित तरीके से. भारत में, मानव शरीर कहा जाता है कि विभिन्न ऊर्जा केन्द्रों वहाँ रीढ़ और दिमाग में 7 केन्द्रों रहे हैं.. कम केन्द्रों, tailbone से निचले हिस्से को , शरीर के अंग जानवर माना जाता है, प्रसव और अन्य शारीरिक गतिविधियों के लिए जिम्मेदार उच्चतर केन्द्रों, दिल से आइब्रो, तीसरी आंख के रूप में जाना के बीच इस बात पर निर्भर है, जो शरीर के दिव्य हिस्सा माना जाता है., जहाँ मनुष्य अपनी ऊर्जा प्रत्यक्ष करने के लिए उच्च स्तर को विकसित कर सकते हैं. आइब्रो के बीच बिंदु है ज्ञान के केन्द्र के रूप में जाना जाता है, और दिल प्यार का केंद्र. महान मार्शल कलाकार हैं सेनानियों सिर्फ महान नहीं है, वे अपने ज्ञान और द्वारा निर्देशित जीवन जीने प्यार, अपनी आदतों से नहीं ग़ुलाम बनाया.

भारत में, जब वे प्रणाम, वे "नमस्ते," जो "का अर्थ मुझे तुम भगवान के लिए धनुष," या "मुझे में भगवान कहते हैं कि तुम में परमेश्वर के धनुष होगा."

क्या बात?

झुकने के लिए एक स्कूल के मालिकों और खुश शिक्षकों बनाने की परंपरा नहीं है. क्या करते हो करने के लिए किसी भी कला तुम अभ्यास मई के संस्थापक के साथ एक गहरा आध्यात्मिक संबंध स्थापित नहीं अधिकांश. यह एक प्रतीकात्मक अपने विचारों और भावनाओं को प्रशिक्षित अनुष्ठान है.

तुम कैसे एक कुत्ते को प्रशिक्षित कर आप इसे प्रतिक्रिया दे?. छाल जब यह जब यह आप या जबरदस्ती नहीं ताली यह बताना चाहिए "नहीं! कई बार करने के बाद," कुत्ते सहयोगियों गलत समय पर भौंकने बंद हो जाता है तो यह एक नकारात्मक परिणाम के साथ.

जब आप धनुष, आप विनम्रता अभ्यास कर रहे हैं, सम्मान, प्रशंसा, और mindfulness हर बार जब आप में प्रवेश करने और चटाई को छोड़, और इससे पहले कि प्रशिक्षण के बाद और., आप अभ्यास के साथ इन भावनाओं को जोड़ रहे हैं अगर आप ईमानदारी से काफी बार यह, तुम सहयोगी करेंगे. प्रशिक्षण के लाभ के साथ गहरी अपने अभ्यास: विनम्रता, सम्मान, प्रशंसा, और mindfulness.

वहाँ एक और पूर्वी अवधारणा है कि कई पश्चिमी देशों के लिए नहीं किया गया है उजागर किया है, लेकिन यह शक्तिशाली है वहाँ आपको लगता है कि शारीरिक क्रियाओं को प्रभावित करती है लेने के लिए और अपनी भावनाओं को मार्गदर्शन कर सकते हैं, और इन शारीरिक क्रियाओं वास्तव में शरीर में एक ऊर्जा पैटर्न बना रहे हैं.. अपने सिर लाना नीचे जानवरों के साम्राज्य में विनम्रता का एक संकेत है मार्शल कलाकारों के अलावा, यह विनम्रता और ग्रहणशीलता की निशानी है..

अपने पैर और हथियारों के साथ खड़े अभ्यास शारीरिक भाषा विशेषज्ञों. शोध किया है सममित भी तंत्रिका तंत्र और भावनाओं को प्रभावित करता जा रहा है कि पता चलता है कि एक दृष्टिकोण में है कि ध्यान सममित पर खड़े लोगों को, जबकि चुप, में और अधिक जानकारी रख सकेंगे एक सीखने जो दूसरों मुद्रा मान नहीं की तुलना में पर्यावरण. यह एक कारण तुम सैन्य उपयोग यह देखेंगे है.

आप जीवन में जैसे विभिन्न कौशल, जानने के कैसे ड्राइव करने के लिए कर सकते हैं, कैसे एक इंजीनियर, एक नई भाषा, हो, लेकिन तुम विनम्रता सीखना कैसे करते हैं और मार्शल आर्ट के अन्य गहरी कौशल झुकने की शारीरिक अनुष्ठान की याद दिलाते है? भीतरी भावनाओं कि उन कार्यों से जुड़े रहे हैं. इस तरह से तुम पैदा कर रहे हैं और शांति, विनम्रता, सम्मान, प्रशंसा, धैर्य, प्रेम, mindfulness की आदतों को मजबूत बनाने में, और बुद्धि में.

झुकने का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है ईमानदारी एक मेरे अतीत के छात्रों के. एक काला बेल्ट Tae Kwon करो और अहंकार से सहा था वह एक मैच से पहले धनुष, और उसके चेहरे पर लग गया था. "मैं तुम्हें अपमानित जा रहा हूँ वो". था जावक ज्यादातर सही अनुष्ठान, कर को छोड़कर वह धनुष धीरे धीरे, जो ईमानदारी और उसकी आक्रामकता की कमी दिखाई नहीं किया है कि झुकने धीरे धीरे इसे ईमानदारी से अभ्यास तरीका है..

धीमी गति से झुकने विकासशील ईमानदारी के अलावा कई लाभ सबसे पहले है., आप आक्रामकता को नियंत्रित कर रहे हैं यदि आप एक मैच या प्रशिक्षण, अपनी ऊर्जा के स्तर से पहले नर्वस हैं. उच्च है और अपनी ऊर्जा अनियंत्रित है धीरे धीरे आप को धीमा करने के लिए मिल जाएगा झुकने.. यह होगा भी आसानी से आराम करने के लिए अपने साथी मदद करते हैं. BJJ में विशेष रूप से, अगर आप नर्वस हैं या आक्रामक रहे हैं, आप अपने साथी के साथ निकट संपर्क में है, और वे अपने तंत्रिका या आक्रामक ऊर्जा महसूस करेंगे.

दूसरे, आप शांति और शांति अभ्यास कर रहे हैं मेरे dojo में., हम एक सामने दरवाजे पर कहा, "दरवाजे पर अपने अहंकार का अर्थ" भाग छोड़ दें. बंद करने के लिए चटाई अपनी समस्याओं को छोड़ने के लिए है तुम सब दिन obsess है. अपनी समस्याओं और अपने जीवन के बारे में जब आप Dojo दर्ज करें., उस समय तुम हो तुम पैसे के बारे में नहीं सोच सकते हैं., रिश्ते, काम, स्कूल, या जो कुछ भी यह है कि तुम सारा दिन आदतन लगता है कि कोई आप से प्रस्तुत कर रहा है.. आपके पास में होना यहाँ और अब. यह समय है कि आप बाहर की दुनिया के बारे में नहीं सोचना शुरू होता है जब आप चटाई और धनुष पर कदम अपने अभ्यास करेंगे शांति के साथ शुरू होता है और शांति के साथ समाप्त होता है..

यदि आप सुनिश्चित हैं कि कैसे वास्तव में धनुष को सही ढंग से नहीं कर रहे हैं, यहाँ कुछ चीजें आप अपने आप को दोहराने के लिए या सही रवैया अभ्यास कर सकते हैं, जब तक यह एक आदत है:

• "मैं यहाँ हूँ जानने के लिए और सुधार (विनम्रता की भावना में)."
• "मैं सराहना करते हैं और अपने शिक्षकों, स्कूल, और मेरे प्रशिक्षण भागीदारों का सम्मान कर रहे हैं वे यहाँ मेरी मदद करो. और मैं यहाँ हूँ करने के लिए उन्हें मदद करते हैं."
• कुछ सेकंड के लिए चुप रहो, और धनुष धीरे करते हैं और जानबूझकर Mindfulness. पश्चिम में प्रचलित कुछ नहीं है! यदि आप इस के साथ परेशानी है, तो आप अपने आप को "आराम से कह सकता."