هناك القليل من الجدل حول هذا الموضوع. عندما بدأت التدريب وأنا أصلا تحت gràcies ، قيل لي ان اقفال المحطة هي :
1) الخطير
2) على kneebars أنت تدير ظهرك ، وتحول ظهرك سيئة حقا
3) إذا كنت تدريبهم بك يمر حارس ستعاني
4) إلا أن ارتفاع مستوى اللاعبين القيام بها ويجب ان نفعل لهم
في البرازيل حتى لا منذ فترة طويلة ، اعتبرت اقفال المحطة القذرة. هل هم جزء من جيو جيتسو البرازيلية؟ اذا كنت تدريب لهم؟
افتراضات حول الساق أقفال
بادئ ذي بدء ، اسمحوا لي أن تحدد اقفال المحطة. أقفال الساق يتم أي هجوم على المحطة ، والذي يتضمن : أقفال الكاحل ، kneebars ، يحمل اصبع القدم ، كعب السنانير ، والأقفال في العضلات ، وبرم المتنوعة ، والسواعد.
لدي مشاعر قوية جدا حول هذا الموضوع. وبالنسبة لي خلال السنوات القليلة الأولى من التدريب ، وكنت اعرف كيفية القيام على تأمين الكاحل ، لم تكن لديها فكرة عن كيفية القيام kneebar ، لم أكن أعرف أن يعقد أخمص القدمين ، وكنت قد سمعت من كعب السنانير. طالبة من الألغام ، وكارل كانفيلد ، واصل الحديث عن اقفال المحطة ، وتقول لي أن Gokor Chivichyan ، اريك بولسون ، ويوري ناكامورا كانت كبيرة عليهم.
وبدأت المحطة التدريب أقفال معه بعد فترة من الزمن ، بدأت يعلمهم أن تلامذتي المتقدمة. ثم بدأت السماح لي أدنى مستوى الطلاب للقيام بها ، فما وجدته هو أن معظم ممارسي BJJ افتراضات كثيرة خاطئة.
1) أقفال الساق ليست أكثر خطورة من التقارير الأخرى. ولقد تم السماح kneebars في مدرستي لمدة 10 عاما حتى الآن ، وليس لدينا 0 اصابات بسبب kneebars. 0! لقد كانت انتشرت في المرفقين والكتفين ، والكاحلين ، ولكن أيا على الركبة ، والركبة هو مشترك أكبر من الكوع ، وأنه بالتأكيد لا يمكن أن تكون مكسورة ، ولكنه يتطلب المزيد من الجهد لتحقيق ذلك.
2) وانتقل ظهرك ليس سيئا عند تقديم طلب الأراضي!
3) يمر بك حارس سوف ترتفع النسبة عند اقفال المحطة الى دمج الممارسة الخاصة بك. إذا كنت الهجوم قفل ساقه عندما كنت في حراسة شخص ما ، حتى لو كنت لا أرض لها ، الآن شريك حياتك أن نفكر في الدفاع عن بك ويمر بك الهجمات في ساقه. صحيح أنه إذا كنت تنفق 10 ساعة في الأسبوع مجموع التدريب ، وبدء تشغيل المحطة التدريب أقفال 1 ساعة في الأسبوع ، سوف تكون على الأرجح أقل إنفاق الوقت في ممارسة حارس يمر بك ، ولكن ما هي الفائدة من جمعية جيو جيتسو على أي حال ، هل هو للحصول على وضع جيد ، أو الحصول على تقديمه؟ التقديم هو الهدف ، والطريق إلى أن يكون فعالا حقا في الحرس هو الجمع بين يمر مع اقفال المحطة.
ريان نفسه هنا...
عندما بدأت اول الساق أقفال تعتبر محظورة بالنسبة للجزء الأكبر.
علمنا مثل قفل الكاحل من 1 في الحرس وأنه كان عليه. بعد التدريب للاسف نحن بالصدفة على القليلة التي عملت وبدأت القيام بها وحدنا ولكن لم تكن حقا علمتهم أو يشجعون على التعلم منهم.
هناك واحد كعب هوك التي لا استطيع ان اقول لكم كم مرة لقد استعملت ضد المعارضين للفوز أكبر وأقوى مني.
وظيفة كبيرة...
مرحبا ريان ،
أنا أحب اقفال المحطة. منذ إدراجها في طريقة لعبي ، وقفل أخيل أصبحت واحدة من بلدي الذهاب إلى العروض المقدمة من أحد الحراس بالمرور. سواء كانوا جزءا من BJJ الصحيح أم لا ، وأعتقد أنه من المهم لتدريب لهم ، لأنهم يعملون.
شكرا لهذا المنصب.
مايك
مرحبا ريان ،
Leglocks هي تماما مثل أشياء أخرى في الحياة. الناس تخشى أن الأمور التي لا يفهمونها. يتحدث الناس وقاضي الأمور في كل وقت prematurily دون أن تحقق لنفسها. أقفال الساق ليست أكثر خطورة من أي قفل أخرى مشتركة إذا المدربين وتدرس بشكل صحيح. أنا الوعظ إلى الجوقة هنا ولكنني اعتقدت أنه قد يكون من الجدير بالذكر أن أولئك الذين جديدة لBJJ وتتصارع بشكل عام.
لديك خادمة متواضعة ،
اريك
HiRyan ،
وأنا أتفق مع رسالتك 100 ٪. منذ أكثر إدماج اقفال المحطة ، لعبي فتحت immencely. انها ليست فقط كبيرة لتقديم الطلبات ، ولكن أيضا لمجموعة كبيرة وشكا من التحولات. أجد نفسي في تدريس أكثر أقفال المحطة في صفي ، والذي لا يساعد فقط لي ولكن الطلاب على حد سواء.
بفضل ريان
ريمون G. ترامل جونيور
بالتأكيد هي جزء ضخم من بلدي اللعبة!
ريان ما هي الموارد التي تقترحها لاقفال المحطة دي في دي ، والكتب؟
مرحبا جيك ،
تايرون وأنا أنتج 2 الساق قفل أقراص الفيديو الرقمية التي أوصي. لقد حصلت على الكثير من ردود فعل كبيرة على الطرفين! وهم عادة من 35 دولارا لكل منهما ، و 2 من أجل 60 دولارا ، ولكن يمكنني الحصول عليها لكم على 25 دولارا واحدا ، و 45 دولارا لمدة سنتين ، مع ضمان استعادة الاموال اذا كنت لا اعتقد انهم مدهشة.
نقوم ببناء القسم مخزن للموقع الآن. في هذه الأثناء ، وإذا كنت مهتما ، اسمحوا لي أن أعرف وأنا لا يمكن إرسالهم للك!
شكرا!
بفضل اريك! اتفق!
مرحبا راي ،
نعم ، انها مثل هدية عيد الميلاد عندما كان في أعلى مستوى الرجل تجد هذه المنطقة كلها جديدة من التدريب لاستكشاف واستخدام! بفضل راي
وذلك بفضل لمايك التغذية المرتدة.
بفضل شون. نعم ، لقد رأيت لك الساق قفل كثير من الناس. أذكر لي أن أنتبه في المرة القادمة لفة أنا معك!
يا ريان ، كم هي تلك بأسعار مخفضة جيدة ل؟
ريان
أرسل لي رسالة عبر البريد الإلكتروني ، وكما قلت في غير محله عنوانك.
شكرا
جيك
three_harmonies@hotmail.com
ريان ،
لا أستطيع أن أجد عنوانك ، يرجى ارسال رسالة الكترونية لي. شكرا!
three_harmonies@hotmail.com
قادمة من رياضة الجودو والخلفية ، وكنت أيضا الى حد كبير قال في نفس الساق عن أقفال وأنا في الواقع وبالتالي فإنه يعتقد ، didn't عناء الممارسين لها. عندما بدأت لتدريب مع grapplers غيرها من الأساليب الأخرى بدأت أرى كيف اقفال المحطة مهمة ومفيدة حقا. ليس فقط أنها سوف يصبح لديك أفضل حارس عابرة كما تقولون ، وستجعل الشخص gaurding دفاع عن الأفضل وأعتقد المزيد عن الاحتلالات ، انتكاسات الخ.
وينبغي أن يمارس من قبل جميع!
[...]تابع من الجزء 1... [...]